Trabajo de CORE y crunch abdominal

Siempre ha habido cierta polémica con el crunch abdominal a la hora de trabajar el abdomen. Si bien es cierto que dependiendo de la persona puede ser más o menos conveniente hacer este tipo de ejercicios, lo cierto es que quizás se le haya dado demasiada mala publicidad.

Para explicar esto hay que ver de forma individual dos factores que afectan a dicho trabajo:

  • La tolerancia
  • La capacidad

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