Problemas de la rutina Weider
En este episodio voy a tratar el tema de las rutinas divididas de frecuencia 1 más conocidas como rutinas Weider.… Leer más »Problemas de la rutina Weider
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En este episodio trato el tema de los saltos de dieta y explico cómo se deben de enfocar cuando nuestro… Leer más »Saltos de dieta. Cómo y cuándo
En el episodio de hoy hablo acerca de la recomposición corporal, formas de hacerla y expectativas. Puedes escuchar el episodio… Leer más »Ganar músculo y perder grasa a la vez
Quizás a estas alturas ya sepas que dependiendo del somatotipo al que pertenezcas tienes más predisposición a ganar músculo o… Leer más »Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo
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