Sentadilla con Safety Bar
Aunque su uso no está del todo extendido, la Safety Bar cada vez cobra más relevancia y la podemos ver… Leer más »Sentadilla con Safety Bar
entrenamiento
¿Es un buen momento para definir?
Ahora que estamos en plena cuarentena por el coronavirus, algunos de vosotros estáis planteando el hacer un periodo de definición… Leer más »¿Es un buen momento para definir?
Discos fraccionados para progresar a largo plazo
Después de subir el episodio del podcast hablando de cómo progresar a largo plazo, habéis sido muchos los que interesados… Leer más »Discos fraccionados para progresar a largo plazo
Entrenamiento funcional y masa muscular
Está claro que en la gran mayoría de ocasiones que nos planteamos ponernos en forma, empezar a entrenar, ganar masa… Leer más »Entrenamiento funcional y masa muscular