Hombros de acero en tres pasos
Pasamos muchas horas sentados cada día. Es un hecho. Nos levantamos de la cama y directos a desayunar. Sentados. Luego… Leer más »Hombros de acero en tres pasos
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Todos hemos sufrido en algún momento dolor de espalda. Si además tenemos trabajos que requieren de estar sentado frente a… Leer más »Ejercicios para mejorar la postura y evitar dolor de espalda
Si hablamos de ejercicios clave a la hora de desarrollar fuerza y masa muscular en el hombro y la zona… Leer más »Press Militar. Mucho más que un ejercicio
Si me dieran a elegir uno de los ejercicios que más problemas presenta a la gran mayoría de personas diría… Leer más »Dolor de hombro y alternativas al Press de Banca