Hombros de acero en tres pasos
Pasamos muchas horas sentados cada día. Es un hecho. Nos levantamos de la cama y directos a desayunar. Sentados. Luego… Leer más »Hombros de acero en tres pasos
dolor de hombro
Ejercicios para mejorar la postura y evitar dolor de espalda
Todos hemos sufrido en algún momento dolor de espalda. Si además tenemos trabajos que requieren de estar sentado frente a… Leer más »Ejercicios para mejorar la postura y evitar dolor de espalda
Press Militar. Mucho más que un ejercicio
Si hablamos de ejercicios clave a la hora de desarrollar fuerza y masa muscular en el hombro y la zona… Leer más »Press Militar. Mucho más que un ejercicio
Dolor de hombro y alternativas al Press de Banca
Si me dieran a elegir uno de los ejercicios que más problemas presenta a la gran mayoría de personas diría… Leer más »Dolor de hombro y alternativas al Press de Banca