Qué es la autofagia y cómo mejorarla con el ayuno
La ciencia nos da una visión clara de lo que ocurre en nuestro cuerpo con determinados procesos. Un caso muy… Leer más »Qué es la autofagia y cómo mejorarla con el ayuno
como hacer ayuno
Piensa en pequeño. Avanza a lo grande
Lo que a continuación voy a contarte no es nada nuevo y es algo por lo que la mayoría de… Leer más »Piensa en pequeño. Avanza a lo grande
Por qué hacer o no hacer ayuno intermitente. Ideas clave
Hoy en día no es tan habitual alargar la ventana de ayuno como lo hacían nuestros antepasados. Ellos lo hacían… Leer más »Por qué hacer o no hacer ayuno intermitente. Ideas clave