En este episodio vemos cómo hacer descansos en la dieta para seguir perdiendo peso y no recuperarlo con un efecto rebote.
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
¿Quieres entrenar mejor?
¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista
Hazme feliz y compárteme!