Reglas a cumplir para ganar más músculo

Aunque comer bien y entrenar duro es algo que funciona, hay más factores que influyen en los resultados que puedes lograr con un plan de entrenamiento.

Hoy te cuento las reglas de oro si quieres ganar más músculo en base a mi experiencia.

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Lo de compartir y esas mandangas