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Esto es lo que encontrarás dentro:

  • Entrenamiento en casa según tus necesidades y objetivos.
  • Adaptación a tu nivel, ya seas principiante, intermedio o avanzado.
  • Seleción de ejercicios según tu morfología y preferencias.
  • Sistema de progresión para evitar el estancamiento.
  • Ejemplos de rutinas.

¿TE GUSTA EL ENTRENAMIENTO?

Cada día me puedes escuchar en los diferentes podcast. En ellos te cuento todo lo que necesitas conocer y entender para entrenar de forma eficiente y mejorar tu salud.