Hoy analizo un estudio reciente que mide la efectividad de los refeeds a la hora de perder grasa. Temas tratados.
- Refeed a grandes rasgos
- Estudio en cuestión
- Problemas del estudio
- Conclusiones personales
Enlace al estudio: https://doi.org/10.3390/jfmk5010019
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
—
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com
Lo de compartir y esas mandangas