Una semana más respondo a vuestras dudas y en este caso hablamos de estancamiento en la pérdida de peso, de la estimación de gasto calórico que hace el Apple Watch, cómo empezar a entrenar siendo una persona sedentaria y cómo ordenar los ejercicios dentro de la rutina de entrenamiento.
—
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
—
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Lo de compartir y esas mandangas