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Preguntas. Series por músculo, descansos cortos, ejercicios e hipertrofia regional

    Hoy respondo a preguntas sobre volumen por sesión, cómo favorecen los descansos cortos al buscar la ganancia de músculo, si podemos mejorar puntos débiles de forma aislada, ejercicios y más.

    Todo esto condensado en una taza de unos 125 ml de café sin aditivos. Vamos con ello.

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