Preguntas. La mejor dieta, cafeína y FullBody

Como cada jueves respondo a las preguntas que me hacéis y en esta ocasión son las siguientes.

  • Cuál es la mejor dieta para perder grasa
  • Mejor momento para tomar la cafeína siempre hablando de rendimiento
  • FullBody 3 días a la semana para ganar músculo o como mínimo mantener

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