Preguntas. Creatina y retención, series de aproximación, controlar macros y frecuencia de entreno

Una semana más son vuestras preguntas las protagonistas y en este caso hablamos de creatina en etapas de definición, cómo aproximar series antes de un trabajo efectivo, la importancia de las calorías y los macros y frecuencia de entreno.

Deja tu pregunta para próximos jueves aquí.

Para empezar a entrenar mejor:

– Escríbeme aquí: https://ivllamazares.com/empezar
– Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Lo de compartir y esas mandangas