Por qué medirte el brazo no es buena idea

Llevar un control del progreso cada cierto tiempo es bueno y de hecho en este episodio repaso algunas de las mejores formas de hacerlo sin demasiadas complicaciones.

También vemos cómo caer en pequeñas obsesiones nos puede jugar malas pasadas y hacer cambios que no necesitamos.

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Lo de compartir y esas mandangas