Un café diferente
Sí, ya lo sé. Hay muchos podcast.
Pero yo no quiero hablar solo de entrenamiento. Quiero aportar mi visión, mi experiencia, mi día a día.
Quiero que tengas tu mente bien abierta porque muchas de estas cosas no están escritas en ningún libro.
No digo que sean la verdad absoluta, pero si quieres aprender a entrenar, ganar músculo o simplemente estar más saludable, te van a ser de mucha ayuda.
THE LIFTER
Aquí te cuento cómo planifico mi entrenamiento, con trucos, anécdotas y aprendizajes, así como el material que utilizo y recomiendo.
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CAFÉ Y HIERROS
Una charla sobre salud, deporte, alimentación, longevidad, minimalismo y hábitos que impactan en tu día a día.
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CUADERNO DE ENTRENAMIENTO
Resumen semanal donde te cuento la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.