Omega 3 y recuperación muscular


Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy buenas noticias.

Mi forma de obtenerlo es 100% a través de la dieta y no necesito suplementar, así que seguramente te interese cómo lo hago y mi recomendación de alimentos.

¿Quieres entrenar mejor?

Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast

Lo de compartir y esas mandangas