Nutrición en CrossFit. Hidratos y grasas

No todas las disciplinas deportivas requieren del mismo sustrato energético y es aquí donde muchas veces se falla. El error de priorizar un macronutriente en la dieta que no toca, puede hacer que no rindas y que en lugar de progresar, vayas cada vez a menos.

Hoy vemos cómo debe ser una buena nutrición en Crossfit, así como los problemas más comunes que suelo ver.

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