Saltar al contenido

Mancuernas pequeñas para el hombro

    Entrenar el hombro de forma correcta no solo le dará la apariencia que buscas, sino que te evitará posibles molestias y lesiones.

    Hoy te cuento cómo lo entreno yo y a qué tipo de ejercicios le doy prioridad.

    Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

    Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

    Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music