Después de compartir en los podcast mi experiencia acerca de entrenamiento, alimentación y mindset, se me ocurrió que era buena idea escribir algunas vivencias personales y enviarlas por mail.

¿Te gusta entrenar, comer de forma saludable y mejorar constantemente?

A mí también.


En estos mails te cuento en detalle cómo gestiono personalmente estos aspectos y vas a aprender a:

  • Entrenar mejor con una rutina que te motive
  • Plantear una dieta siendo flexible
  • Crear una rutina para ganar músculo o perder grasa
  • Organizar un gimnasio en casa
  • Planificar tareas de forma productiva

Y mucho más.


Ya somos un buen puñado de lifters dentro.
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