Después de compartir en los podcast mi experiencia acerca de entrenamiento, alimentación y mindset, se me ocurrió que era buena idea escribir algunas vivencias personales y enviarlas por mail.
¿Te gusta entrenar, comer de forma saludable y mejorar constantemente?
A mí también.
En estos mails te cuento en detalle cómo gestiono personalmente estos aspectos y vas a aprender a:
- Entrenar mejor con una rutina que te motive
- Plantear una dieta siendo flexible
- Crear una rutina para ganar músculo o perder grasa
- Organizar un gimnasio en casa
- Planificar tareas de forma productiva
Y mucho más.
Ya somos un buen puñado de lifters dentro.
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