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Iniciación al Heavy Duty de Mike Mentzer

    En este episodio nos iniciamos en el sistema Heavy Duty de Mike Mentzer, un entrenamiento que estoy seguro de que no te dejará indiferente. Aspectos de los que hablo:

    • Cuáles son sus características principales
    • Cómo debemos iniciarnos en el
    • Cuánto tiempo podemos hacer este entrenamiento

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