Haz esto cada día para mejorar tu autoestima y bienestar

«Nunca lograré…» «Tienen razón…» «Tal vez no sirva para esto…»

¿Te suenan?

Todo son frases que caen como una losa gigante sobre tu autoestima. La destrozan.

Hoy vemos cómo empezar a valorarnos más, cómo mejorar nuestro estado de ánimo y bienestar cada día con gestos muy sencillos y además forjar una autoestima a prueba de bombas.

¿Quieres entrenar mejor?

Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast

Lo de compartir y esas mandangas