Gestiona así tus descargas de entrenamiento

Hacer una descarga de entrenamiento es importante cuando buscas mejorar el rendimiento y seguir ganando fuerza y músculo. 

Hoy te cuento cómo saber si tú necesitas hacer una y cómo gestionarla para que esta no repercuta negativamente a nivel mental.

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Lo de compartir y esas mandangas