Ganar músculo sin grasa, rangos de repeticiones óptimos y efectos de la creatina

Parece que estoy pillando un buen resfriado, pero eso no quita que responda a unas cuantas preguntas interesantes.

En concreto hoy hablo de fases de volumen sin acumular mucha grasa, rangos de repeticiones dependiendo del tipo de ejercicio, efectos positivos de la creatina y más.

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