Parece que estoy pillando un buen resfriado, pero eso no quita que responda a unas cuantas preguntas interesantes.
En concreto hoy hablo de fases de volumen sin acumular mucha grasa, rangos de repeticiones dependiendo del tipo de ejercicio, efectos positivos de la creatina y más.
—
Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
—
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music
Lo de compartir y esas mandangas