Pensar que hacer cardio es malo es tan absurdo como pensar que si comes hidratos a partir de las 7 se convierten directamente en grasa.
Tanto si tu objetivo es ganar músculo como si no, deberías de hacer cardio y hoy te quiero hablar de cómo lo hago yo además de algunas recomendaciones.
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast
Lo de compartir y esas mandangas