Durante estas semanas algunas personas están optando por los ejercicios isométricos para mantener la masa muscular debido a la falta de material. En este episodio quiero tratar el tema y destacar los aspectos a tener en cuenta.
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
- ¿Los ejercicios isométricos son una buena alternativa?
- Forma correcta de hacerlos
- Algunos ejemplos
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
—
Redes sociales: