Ejercicios isométricos en casa

Durante estas semanas algunas personas están optando por los ejercicios isométricos para mantener la masa muscular debido a la falta de material. En este episodio quiero tratar el tema y destacar los aspectos a tener en cuenta.

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  • ¿Los ejercicios isométricos son una buena alternativa?
  • Forma correcta de hacerlos
  • Algunos ejemplos

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