Saltar al contenido

Dopamina. Pequeños hábitos para mejorar tu bienestar

    La dopamina es a menudo considerada como la causante de sensaciones placenteras y de relajación, de ahí su importancia en tu bienestar diario.

    Hoy te cuento algunos hábitos que he ido incorporando a mi día a día y que tú también puedes aplicar para sentirte mejor contigo y con los demás.

    Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

    Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

    Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music