Desde que te levantas hasta que te acuestas tomas decisiones. Unas mejores y otras peores. Estas decisiones condicionan tu futuro y pueden significar la diferencia entre perder peso o no conseguirlo nunca, estar más o menos en forma o tener mejor o peor salud.
En este episodio explico cómo dominar nuestras tentaciones con unos sencillos gestos y además analizo la ventaja que supone pensar en nuestro yo del futuro ahora, en el presente.
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