Dieta hipocalórica y masa muscular

Un reciente metaanálisis muestra los beneficios de incorporar un programa de fuerza dentro de una periodo con dieta hipocalórica.

Si bien esto es algo que ya se conocía, me apetecía hablar un poco más sobre este tema.

  • El problema de muchas personas
  • ¿Dieta o ejercicio?
  • Obsesión por el cardio
  • Soluciones

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