Saltar al contenido

Cuerpo atlético o estético, esa es la cuestión

    Hoy hablamos de si existen diferencias en el entrenamiento cuando buscamos simplemente la estética o el rendimiento. Además vemos como enfocar los diferentes bloques o mesociclos en un año.

    Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast

    ¿Quieres entrenar mejor?

    ¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar

    Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista