Todos en algún momento hemos tenido que parar de entrenar. Una lesión, una mala racha o el p*** COVID-19. El caso es que hoy voy a tratar de explicar lo que podemos llegar a tardar en recuperar la forma tras un parón. A ver si soy capaz.
Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast o iVoox
—
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
—
Ah! Y sígueme en redes sociales:
https://twitter.com/ivllamazares