Cuándo cambiar de rutina o ejercicios

Cambiar de rutina puede parecer la vía rápida para mejorar tus resultados, pero no. Lo mismo con los ejercicios o la frecuencia.

Hacer los cambios en el momento que realmente toca marca la diferencia y de eso precisamente hablo hoy.

Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Lo de compartir y esas mandangas