Cómo saber si estoy entrenando bien

En este episodio me ha parecido interesante ver de qué forma podemos saber si estamos entrenando de forma correcta. Si tienes un entrenador que te guía resulta mucho más sencillo pero no siempre podemos contratar a uno o simplemente nos gusta hacerlo a nosotros mismos.

  • Cómo podemos saber si estamos entrenando bien
  • En qué deberíamos de fijarnos para detectar errores
  • Consejos para un mejor progreso

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