Cómo ordenar los ejercicios

Dentro de nuestra rutina tenemos muchos tipos de ejercicios y saber ordenarlos de forma correcta es vital. Vamos a ver cómo deberíamos de hacer esto dependiendo de nuestro objetivo.

Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y en iVoox

¿Quieres entrenar mejor? ¡Empieza aquí!

Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista

Ah! Y sígueme en redes sociales en Instagram, Twitter y TikTok

Lo de compartir y esas mandangas