¿Es posible trabajar una zona en concreto de un músculo? En este episodio te cuento cómo podemos desarrollar la zona inferior del abdomen y si realmente merece la pena centrarse en dicho aspecto. Os dejo los ejercicios.
- Elevaciones de piernas colgado: https://bit.ly/2AtLRqM
- Tall Plank Sliding Knee Tuck: https://bit.ly/3gNcmIz
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Lo de compartir y esas mandangas