Omega 3 y recuperación muscular
Recientemente se ha visto que el Omega 3 puede mejorar la recuperación muscular y eso son muy buenas noticias. Mi… Leer más »Omega 3 y recuperación muscular
Suplementos
Sales de amonio y rendimiento. ¿Realmente funcionan?
Si eres aficionado a las competiciones de Powerlifting o de fuerza máxima seguro que habrás visto cómo en ocasiones algunos… Leer más »Sales de amonio y rendimiento. ¿Realmente funcionan?
Claves para optimizar tu recuperación post-entrenamiento
Muy a menudo se presta demasiada atención al entrenamiento y se pasan por alto factores que van a permitir optimizar… Leer más »Claves para optimizar tu recuperación post-entrenamiento
Cafeína. Dosis recomendada y timing
Si hablamos de suplementos que realmente merecen la pena nos quedamos con muy pocos. La suplementación con cafeína es una… Leer más »Cafeína. Dosis recomendada y timing