Calor, rendimiento y zumo de remolacha

Hoy respondo a la pregunta que me lanza Jorge sobre la bajada de rendimiento en verano por el calor, si de verdad existe progreso entrenando así y suplementos o alimentos que nos pueden ayudar en este aspecto.

Os dejo también este episodio en el que hablo de las bebidas deportivas y cuento la forma de preparar una de forma sencilla en vuestra casa.

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Lo de compartir y esas mandangas