Saltar al contenido

Cadencia de los diferentes ejercicios

    Hoy os hablo acerca de la cadencia o tiempo de ejecución de un ejercicio. Ya sabéis, lo de bajar lento, subir rápido y todo eso.

    Puedes escuchar el episodio también desde Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y en iVoox

    Apúntate a la newsletter privada en: ivllamazares.com/lista

    ¿Quieres entrenar en casa de forma fácil y sin material?

    Descarga la guía gratis en: ivllamazares.com/regalo

    Ah! Y sígueme en redes sociales en Instagram, Twitter y TikTok