Ansiedad. Hábitos para una mente más fuerte

Vivimos una de las tasas más elevadas de ansiedad y sin embargo nuestra vida es a priori mucho más relajada de lo que lo era para nuestros abuelos.

Entonces, ¿Qué está pasando realmente?

Y lo más importante ¿Cómo podemos evitarlo?

En este episodio hablo de todo esto y más, haciendo un recorrido por los cambios más significativos en nuestro estilo de vida actual.

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast

¿Quieres entrenar mejor?

¡Empieza aquí! ivllamazares.com/empezar

Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/list

Lo de compartir y esas mandangas