Saltar al contenido

Algunas ideas de entrenamiento para los mayores

    El ejercicio y la actividad física benefician a todas las personas, incluidos los adultos mayores. Hoy vamos a ver algunas ideas interesantes para que también ellos puedan entrenar en casa y mejorar de esta forma su salud. 

    Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar

    Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

    Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music