Empieza a entrenar mejor

Puede que estés intentando ganar músculo o perder grasa. O puede que simplemente busques un plan que se ajuste a ti.

Sí es así, yo te echo una mano.

Empieza aquí 👋

Entrenar solo o en compañía

Recientemente han salido estudios que demuestran los beneficios de entrenar con un compañero al lado. En este episodio os cuento ...
Leer Más

24 horas conmigo

Empezamos una semana más y para variar un poco hoy el tema es off-topic, ya que cuento cómo es mi ...
Leer Más

Flexibilidad metabólica. Qué es y cómo mejorarla

Hoy hablamos de flexibilidad metabólica y vemos qué significa exactamente, cómo podemos mejorarla y sobre todo los beneficios que tiene ...
Leer Más

5 ejercicios para mejorar el rendimiento en carrera

Hoy vemos los 5 ejercicios de fuerza que más aplicación y transferencia tienen al running. Además analizamos cómo de importantes ...
Leer Más

Preguntas. Perder músculo tras parón, ejercicios para la pierna, creatina en definición y comidas trampa

Vamos con el primer preguntas y respuestas del mes de junio que viene bastante cargado de tips interesantes. Para contactar ...
Leer Más

Straps. Beneficios, tipos y materiales

Los straps posiblemente sean una de las mejores herramientas para mejorar nuestro rendimiento cuando hablamos de mover más peso. Hoy ...
Leer Más
No se han encontrado entradas.