La extraña razón por la que cuando alguien entrena, quiere ver resultados.

Me llamo Iván y voy a ayudarte a ganar músculo y perder grasa de forma simple.

¿Son buenos los descansos en la dieta? El roscón me puso ojitos

En este episodio vemos cómo hacer descansos en la dieta para seguir perdiendo peso y no recuperarlo con un efecto ...
Leer Más

Hoy hablamos de las 5 cosas que sí o sí debes de controlar para ganar masa muscular y fuerza. Coméntame ...
Leer Más

Un jueves más de salseo del bueno respondiendo a vuestras preguntas. Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y ...
Leer Más

Entrenas, te fatigas, te recuperas y vuelves a repetir. Ese suele ser el ciclo habitual, pero en un mundo de ...
Leer Más

Hoy os cuento una historia de las que marcan y puedes aplicar a cualquier cosa que hagas en la vida ...
Leer Más

Hoy os cuento cómo empiezo la primera semana de mes y algunos tips interesantes durante una descarga de entrenamiento. Puedes ...
Leer Más

No se han encontrado entradas.