Entrenador personal

La extraña razón por la que cuando alguien entrena, quiere ver resultados.

Me llamo Iván y voy a ayudarte a ganar músculo y perder grasa de forma simple.

Frecuencia óptima de entrenamiento

La frecuencia de entrenamiento se refiere al número de veces que entrenamos un grupo muscular en un período de tiempo ...
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Preguntas. Gimnasio en casa, pistola de masajes, ejercicios para el glúteo y porcentaje graso

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Importancia de la síntesis proteica muscular

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La ida de olla de este episodio solo ha sido un aviso por parte de mis neuronas. Fuera bromas, espero ...
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Las mujeres no deben realizar ejercicios distintos, ni con menos intensidad que los hombres, pero hay algunas consideraciones importantes que ...
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