Entrenador personal

La extraña razón por la que cuando alguien entrena, quiere ver resultados.

Me llamo Iván y voy a ayudarte a ganar músculo y perder grasa de forma simple.

Hablemos de quesos. Un poco de historia, colesterol y mejores opciones

En este episodio hablamos del queso, de cuáles son las mejores opciones, de si realmente es malo para nuestro colesterol ...
Leer Más

Inmersión en agua fría después de entrenar

En este episodio analizamos una técnica diferente a la hora de recuperarnos del entrenamiento y vemos si realmente merece la ...
Leer Más

Preguntas. Mesociclos, duchas frías, hormonas y tiempo en volumen

Hoy toca café doble, ya que son varias las preguntas rápidas que respondo. Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple ...
Leer Más

Mi opinión de las bebidas deportivas

Si usas o piensas usar una bebida deportiva esto te interesa. Además te cuento cómo preparar una bebida mil veces ...
Leer Más

Sentir o no el músculo, esa es la cuestión

Hoy hablamos de sentimientos, pero no penséis mal, esto no se va a convertir en un salseo de telecirco. Vamos ...
Leer Más

Hablamos de Squat University

Hoy hablamos de un recurso top para aprender más sobre entrenamiento. Y encima es gratis. Puedes escuchar este podcast en ...
Leer Más
No se han encontrado entradas.