Empieza a entrenar mejor!

Quieres ganar músculo ¿Verdad?
O perder grasa, pero hacerlo bien.

¡Sin perder tu tiempo vaya!

Cuándo hacer cambios y cuándo no

De vez en cuando puede venir bien cambiar ciertos ejercicios dentro de nuestra rutina. O cambiar la rutina entera, porque ...
Leer Más

En este episodio hablo de la dieta inversa, de cómo hacerla para evitar el efecto rebote y de cómo mantener ...
Leer Más

Saber respirar a la hora de hacer un levantamiento es clave no solo para mejorar nuestro progreso, sino también evitar ...
Leer Más

Hoy me he extendido un poco, pero es que el café quemaba. Mucho. Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple ...
Leer Más

La frecuencia tres viene a ser el polo opuesto a la frecuencia 1. Vamos a charlar un rato acerca de ...
Leer Más

Hoy toco un tema muy interesante y que te va a resultar de ayuda, no solo para mejorar en tu ...
Leer Más

Hoy en día queremos resultados rápidos en cualquier ámbito y si encima podemos escoger un camino que no conlleve demasiada ...
Leer Más

Está claro que en la gran mayoría de ocasiones que nos planteamos ponernos en forma, empezar a entrenar, ganar masa ...
Leer Más