Empieza a entrenar mejor

Mi nombre es Iván Llamazares y trabajo con personas que quieren mejorar su físico y su salud con el entrenamiento de fuerza.

Aquí te cuento cómo lo hago.

Entrenar el abdomen en casa además del gimnasio

Hoy respondo a la duda de Chema, que lleva un entrenamiento de tres días por semana en un gimnasio, pero ...
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Seguro que alguna vez has tenido molestias en rodillas, hombros o cadera. Es algo habitual y más en una sociedad ...
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Una parte importante de nuestra vida se basa en seguir los instintos, dar rienda suelta a nuestra creatividad y visualizar ...
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Una de las opciones con mayor auge cuando nos proponemos aumentar nuestra actividad física o simplemente hacer más deporte es ...
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