Entrenador personal

Empieza a entrenar mejor!

Por fin has llegado. Quieres ganar músculo y perder grasa ¿Verdad? O simplemente empezar a entrenar, pero hacerlo bien. Sin perder tu tiempo vaya!

Pues que no se diga.


Evita la ralentización metabólica y pierde más grasa

Episodio muy interesante ya que vemos cómo perder grasa de forma más efectiva y hacer que estrategias como el comer ...
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Más peso o más repeticiones. Mi mejor consejo

Meter más peso o hacer más repeticiones es una de las dudas más habituales cuando queremos ganar músculo. Vamos a ...
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Si la semana pasada te gustaron las preguntas, hoy ya me tiro el café por encima. Puedes escuchar el episodio ...
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Hoy me paro un poco más para aclarar ciertos puntos sobre el cardio. Espero que os sea interesante. Puedes escuchar ...
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Hoy me apetecía contaros algo diferente y os voy a hablar de cómo entreno yo la pierna. Dado que entreno ...
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Saber regular la intensidad de tus entrenamientos es clave de cara al progreso. Vamos a ver cómo podemos utilizar diferentes ...
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